ఉచితాహారము వల్లనె
Vemana Satakam (వేమన శతకం) · పద్యం 176 · Yogi Vemana
ఉచితాహారము వల్లనె
యుచితంబుగ బుద్ధిస్థిరత నొప్పునటులనే
ఉచితమగు బోధవల్లనే
సుచరితుడై పరముగాంచుసుమ్ముర వేమా!
Transliteration
ucitāhāramu vallane yucitambuga buddhisthirata noppunaṭulanē ucitamagu bōdhavallanē sucarituḍai paramugāñcusummura vēmā!
పదాల అర్థాలు · Word Meanings
ఉచితాహారము వల్లనె
- ఉచితాహారము
- తగిన ఆహారము, మితాహారము proper food, moderate diet
- వల్లనె
- వలననే, మూలముగా because of, due to
యుచితంబుగ బుద్ధిస్థిరత నొప్పునటులనే
- యుచితంబుగ
- తగిన విధముగా, సరిగ్గా appropriately, fittingly
- బుద్ధిస్థిరత
- మనసు నిలకడ, బుద్ధి కుదుటపడుట mental stability, steadiness of mind
- నొప్పునటులనే
- కలుగునట్లుగానే, ఒప్పునట్లుగానే just as it occurs, in the same way it suits
ఉచితమగు బోధవల్లనే
- ఉచితమగు
- శ్రేష్ఠమైన, తగిన proper, righteous
- బోధవల్లనే
- ఉపదేశము వలన, జ్ఞానము వలన because of teaching, due to instruction
సుచరితుడై పరముగాంచుసుమ్ముర వేమా!
- సుచరితుడై
- మంచి నడవడిక గలవాడై, సత్ప్రవర్తన గలవాడై becoming one of good conduct, having good character
- పరము
- మోక్షము, ఉత్తమ గతి salvation, supreme state
- గాంచు
- పొందును, చూచును attains, obtains
- సుమ్ముర
- సుమా, నిజముగా indeed, certainly
- వేమా
- ఓ వేమన O Vema
భావం · Meaning
శరీరానికి తగిన మితాహారం తీసుకోవడం వల్ల మనసు ఎలాగైతే నిలకడగా ఉంటుందో, అలాగే మంచి గురువుల నుండి సరైన బోధనను గ్రహించడం వల్ల మనిషి సత్ప్రవర్తన కలిగి ముక్తిని పొందుతాడు. ఆహార నియమం శరీర ఆరోగ్యానికి, జ్ఞాన బోధ ఆత్మ వికాసానికి మూలమని భావం.
In English
Just as consuming appropriate and moderate food leads to physical health and mental stability, receiving proper spiritual instruction enables a person to develop good character and attain salvation. The verse draws a parallel between physical nourishment for the mind's stability and intellectual nourishment for the soul's liberation.
నేటి సందర్భం · Modern relevance
In the modern world, this verse emphasizes the importance of 'inputs' for both physical and mental well-being. Just as a balanced diet is crucial for health and focus, consuming the right information and values is essential for building character and achieving success. It warns against the dangers of junk food for the body and toxic information for the mind.